子宫是女性的重要生殖器官，女性在此产生月经并孕育胎儿。近年来，随着社会的快速发展，人们的生活环境受到了一定程度的破坏，人们的生活节奏也加快了，对女性造成了很大的精神和身体压力，从而导致了一些健康问题。子宫脱垂是妇科疾病的一种，是指女性的子宫从正确的位置下降，甚至可能出现完全脱出子宫的情况。在这方面，临床上是如何分级的？

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对于子宫脱垂，临床上一般分为三度。宫颈外口水平低于坐骨棘水平，子宫体仍在阴道内，称为一度；对于宫颈外露，而子宫仍留在阴道内的，称为二度；所有子宫脱垂称为三度。

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对于一次发作的患者，病情较轻，一般不需要采取治疗，只需要做一些恢复性运动即可；对于二度患者，可以采取子宫支撑的形式，但要注意日常的消毒和清洁；对于非常严重的三度患者，需要切除。

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对于子宫脱垂，应以预防为主。日常生活中要注意子宫的保养和护理，定期按摩。洗澡勤换衣服，穿宽松内衣；平时多做瑜伽、太极拳运动；晚上注意休息，不要熬夜。

子宫脱垂患者，注意饮食，少吃辛辣刺激性食物，少吃胆固醇含量高的油腻食物，多吃新鲜蔬菜水果，多吃富含纤维素和维生素的食物。