赖光辉
3571
所有文章
0
查看次数
0
昨日次数
年轻人高血脂可以自己降下来吗
发布时间：2023-01-29
浏览：4
请在手机端操作
打开微信或浏览器扫描二维码
年轻人的高血脂是可以自己降低的，当然也需要采取饮食控制和运动的措施。饮食就是减少脂肪的摄入，包括低热量低脂肪的饮食。动物的内脏、蛋黄、肥肉等容易导致血脂升高的食物一定要尽量控制。可以多吃含糖量低的蔬菜水果。即使是高热量的食物，包括淀粉类食物和各种零食，也要总量控制，不能吃太多。通过这些饮食措施，可以减少热量的摄入，并在此基础上进行适当的运动。通过运动增加脂肪的消耗，血脂可以降到正常。所以，只要自控能力强，能长期进行饮食控制和体育锻炼，完全可以将高血脂控制在正常范围内，不需要药物。当然，并不是所有人都能通过这些措施控制住，有些无法恢复正常的患者需要用降脂药物来控制。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
举报
取 消
确
定
相关推荐
用户文章
