任冬梅
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有健忘症吃什么食物好
发布时间：2023-01-21
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如果你有健忘症，可以吃以下食物来提高记忆力:
1.坚果食品。比如核桃、花生、杏仁、松子等。这些食物，当含有卵磷脂和脑磷脂时，有助于改善病人的记忆力；同时还富含多种维生素、钾、镁、叶酸等。，有助于提高人的记忆力。
第二，含有优质蛋白质的食物。包括牛奶、鸡蛋、豆制品等。这些食物富含矿物质和钙，有助于为大脑提供营养，提高记忆力。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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