失眠给我们带来很多影响，比如经常容易影响我们的心情和工作，生活质量也会下降。有些患者往往容易失眠，比如一些精神状态不好或者身体有疾病的患者，我们通常可以用中药治疗失眠。中药怎么治疗失眠？大家互相了解一下，分享一下我的一些看法和个人观点。

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如果想用中药治疗失眠，在平时，我们可以去黄连、黄芩、阿胶各9克，然后取一个鸡子黄，最后去龙骨12克，再调制成黄连阿胶汤。经常饮酒可以帮助我们治疗失眠和多梦。

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为了预防失眠，睡前要适度进食。睡前不要暴饮暴食，睡前喝一杯热牛奶。另外，睡觉时要保持室内安静，远离嘈杂的噪音。

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为了预防失眠，一定要安排合理的生活习惯和生活计划，不要总是把工作的压力带到晚上，睡前可以经常出去散步或者听一些舒缓的音乐。

为了预防失眠，一定要在平时消除失眠的原因。通常睡前不能过于兴奋，也不能长期服用兴奋剂或镇静剂。