产后恶露的原因是由于子宫收缩，胎盘从子宫壁上剥离，子宫壁上的血管会自然出血，然后随着子宫的恢复，慢慢闭合血管的断端。在这个过程中，从宫壁流出的出血的血液、蜕膜组织和粘液的混合物就是恶露。

恶露的排出要经历三个阶段，不同阶段的恶露有不同的特点。第一阶段是产后3-6天。因为恶露中有很多血液成分，所以呈红色，称为血性恶露。第二阶段是产后7-14天。这一时期恶露含血量少，主要成分是坏死的蜕膜组织和粘液，所以呈粉红色，称为浆液性恶露。第三阶段为产后2-3周，恶露中含有大量白细胞、表皮细胞和部分蜕膜组织，呈白色，称为白色恶露。

产后恶露排出一般需要3周左右。适当使用益母草制剂可以帮助子宫收缩，促进子宫恢复，减少恶露排出，缩短恶露排出时间。

值得准妈妈们注意的是，恶露排出期间，保证外阴的清洁非常重要。这是因为尚未完全恢复的子宫腔通过子宫颈和阴道与外界相通，容易上行感染。因此，准妈妈产后每天都要用温水清洗外阴，早晚各一次，保证恶露和外阴内的污垢被清洗干净；经常更换卫生巾。卫生巾应包装完好。更换护垫时，不要触摸卫生护垫的中心，以防污染。勤换内衣，保证外阴清洁干燥。