其实痛经就是我们所说的月经痛。知道自己痛经就不应该暴饮暴食。这种疾病的原因可能是子宫发育不良。这种症状有时会让人觉得恶心。阳虚内寒是中医痛经的病因之一。如果痛经，就不能喝酒，不能抽烟。月经初潮的女生最容易表现出痛经。很多不孕患者会伴有痛经。为了缓解痛经，有时可以做背部或腹部按摩。痛经之后，你可能会感到悲伤和愤怒。

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缓解痛经的方法有很多。比如足底按摩可以缓解痛经，因为很多穴位是和身体的盆骨逐渐相同的。通过按摩足部穴位，可以间接刺激人的骨盆部位，而痛经女性的很多疼痛部位都集中在骨盆部位，所以按摩足部穴位可以缓解痛经。

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有时候痛经不是特别严重，只是隐隐作痛。这个时候，患者不妨多喝点酸奶。因为酸奶中含有大量的钙离子，这种钙离子可以起到安神的作用。同时，喝酸奶还可以促进体内离子的平衡。

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当然痛经严重的时候一定要吃药，患者可以服用芬必得。这类药物本质上是前列腺素合成抑制剂。吃了这种药后，子宫的张力已经收缩到容量明显下降，可以起到缓解痛经的作用。

当然，也有很多药物可以用来缓解痛经。止痛只能缓解症状，不能起到彻底治疗的作用。想要完全避免痛经的人，一定要养成规律的生活习惯，平时避免刺激性食物，多注意体育锻炼，多补充蛋白质和维生素，尤其是维生素B元素。