很多处于青春期的青少年容易脱发，但这种现象很容易出现在老年人身上。出现在青少年身上，很大原因是平时学习压力太大，或者生活中要操心的事情太多，所以青少年一定要重视。

头发有自己的寿命。当它长到一定长度时，就会老死。会自然脱落，属于正常现象。这种情况的脱发可能发生在任何人身上，而且很频繁。对于青少年来说，青少年脱发的原因包括过度用脑，使头部血液主要集中在脑部，从而头皮血液相对减少。长此以往，会因头发营养不足而造成青少年脱发。头发的生长需要营养，营养是靠血液运输的。如果一个人长期体弱多病，血气不足营养不良，头发就会因营养不足、生长不良而短暂脱落。

如果青少年脱发，首先要合理调整饮食。平时要多吃新鲜蔬菜水果或富含维生素B的食物，多吃杂粮，少吃油腻、辛辣、刺激性食物，保证大便正常。要养成定期按摩头部的好习惯，每天早中晚按摩太阳穴和头顶的百会穴，双手食指多点按摩，会有很好的效果。保证充足的睡眠。不管工作有多忙，每天睡觉是必不可少的。只有保证充足的睡眠，才能调节大脑皮层的血液循环。

对于脱发患者来说，我们需要多注意一些饮食的搭配和调理，但是需要多了解一些预防脱发的知识。在了解了脱发的原因之后，我们就可以在脱发发生的时候及时应用这些方法了。脱发也是导致其他疾病的一个因素。如果长期解决不了，病人就去医院检查。