我们知道，肥胖者要想减肥，有四个因素。

第一，我必须有强烈的减肥意志，也就是我必须减肥。

第二，节食。

第三，要加大运动量。

第四，需要适当的治疗，适当的治疗包括我们的针灸。所以无论是针灸治疗，埋线治疗，吃中药甚至吃一些西药来控制体重，减肥的目的都是为了控制饮食。

但是在针灸减肥中，我们有一定的食谱可以遵循，这和普通的节食是不一样的。为了配合针灸，疏通经络，需要制定相应的针灸减肥食谱。当然，最主要的是选择富含纤维素、维生素、高蛋白、低脂肪或易消化、易被肠胃吸收排泄的食物。