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刘国旗
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知识库 喝什么酸奶能治疗便秘
喝什么酸奶能治疗便秘
发布时间：2023-01-17
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最近便秘，然后听闺蜜说可以喝点酸奶，可以缓解。喝什么酸奶可以治疗便秘？

平时可以喝一些发酵酸奶，可以有效缓解便秘，因为酸奶中含有丰富的益生菌，可以起到调节肠道、帮助食物消化的作用，改善便秘。便秘可能是运动少造成的，也和精神压力有很大关系，也可能是饮食习惯不好造成的。如果出现便秘，需要注意合理饮食，尽量减少食用刺激性食物。


本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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喝酸奶能有效治疗便秘吗
喝酸奶对便秘的影响因人而异。酸奶中含有大量的乳酸菌。适当食用可以调节肠道菌群，促进胃肠蠕动，对便秘有一定的治疗作用。但是喝酸奶并不能从根本上根治便秘，尤其是对于乳糖不耐受人群。喝酸奶可能会拉肚子。想要彻底根治便秘，首先要明确便秘的原因，并有针对性的进行治疗。如果是直肠炎、肠梗阻、糖尿病、多发性硬化等疾病引起的便秘，就要针对原发病进行治疗。如果是不良饮食习惯导致的便秘，就需要注意调整饮食结构，养成良好的饮食习惯，按时进餐，多吃富含膳食纤维的食物，多喝水。便秘患者不应滥用泻药，以免产生药物依赖。
刘国凯
发布时间：2023-01-17