国红
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减肥吃梨子会胖吗
发布时间：2023-01-16
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减肥期间吃梨，如果量不是很大，每天不超过100克，一般不会引起肥胖。梨富含氨基酸和微量元素，尤其是大量的B族维生素。热量比较低，很少增加体内热量。
而且含有大量的纤维素，可以润肠通便，对减肥非常有利。减肥是一个长期的过程，需要持之以恒。
科学有效的减肥方法是通过长期的运动和饮食控制来实现。减肥的饮食原则是清淡易消化。最好一日三餐，每餐主食不要超过100g。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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