我是一名网络主播，经常需要在线审核十几个小时，观众朋友在电视机前互动。我的工作很辛苦，也给我带来了很高的收入，所以我很喜欢我的工作，但是我的家人一直认为我的工作是用我的青春去换取金钱。我做的这份工作经常是昼夜颠倒，没有一个合理的作息规律，饮食也变得很不规律。前段时间感觉身体有点不对劲，肝脏特别疼。

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有很多生活习惯都会对肝脏造成很大的伤害。相信很多朋友都不知道。今天给大家分享一下，熬夜是一种对肝脏伤害很大的行为。十一点之前一定要睡着，因为十一点到第二天凌晨一点是肝脏排毒的时间。这个时候最好进入深度睡眠。

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除了熬夜会对肝脏造成过度损伤，酒精中毒也有同样的效果。很多酒精含量高的饮料会对肝脏造成损害，很多人会酒精中毒，严重的会损害肝功能。这种损害通常是不可逆的。

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其次，有很多人在饮食中不注意荤素搭配。他们只吃肉，不吃蔬菜和水果。过量食用高热量、高脂肪的肉类，可能会造成肝脏的运行负荷。像这样的患者，一般都比较肥胖，经常会有脂肪肝的症状。

肝脏是人体非常重要的器官。如果肝脏受损，身体的其他器官必然会受到影响。这就是器官之间的密切关系。一个人的身体不健康，归根到底是一些不合理的生活习惯造成的。