张妮
3591
所有文章
1
查看次数
1
昨日次数
冠心病适合什么运动
发布时间：2023-01-20
浏览：16
请在手机端操作
打开微信或浏览器扫描二维码
冠心病人适合的运动主要是一些不是很激烈的有氧运动，适合的最好。我们不提倡冠心病患者练习举重或者大重量的剧烈无氧运动，比如短跑100米或者剧烈的篮球。因为你确定自己有冠心病，在这种情况下，交感神经兴奋运动过多，耗氧量过多，心脏负担过重是不可取的。但是冠心病患者一定要保持双腿张开，多运动。我们建议有氧运动，比如快走，要适合自己的运动，适量运动。一般情况下，整个心率维持在170减去你的年龄比较合适，少数可以维持在220减去你的年龄。这个心率是可以接受的，要微汗，不能多汗。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
举报
取 消
确
定
相关推荐
