商建伟
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喝牛奶是否会引起便秘
发布时间：2023-01-17
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牛奶喝多了也可能引起便秘。因为牛奶中蛋白质的含量非常丰富，如果牛奶喝多了，遇到胃酸，里面的蛋白质就会形成比较大的凝块，导致便秘。另外，牛奶中的钙磷比例不利于钙的吸收，所以当大便中未消化的凝块与钙结合时，就非常容易引起大便干燥、大便硬、便秘。所以，牛奶虽然对身体有好处，但还是要适量饮用，要注意喝牛奶的最佳时间。早晚各一杯最好。早上喝牛奶可以为你提供一天的活力和营养，晚上喝牛奶可以帮助你入睡。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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