其实月经不调和妇科病是两回事。女性朋友大多把月经不调和妇科疾病混在一起，以至于找不出月经不调的根本问题。如果自己的观点是错误的，月经不调就很难治愈。如果能找出根本原因，是什么原因导致月经不调，是妇科疾病引起的吗？搞清楚这些问题后，月经不调不用很长时间就能得到缓解。其实月经不调不是妇科病。

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过度节食容易引起月经不调。现在的女性朋友都想通过节食减肥，所以人体的脂肪量达不到，导致月经不调，严重的闭经。所以女性朋友平时不要继续过度节食，会造成月经不调。

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生活不规律也会导致月经不调。现在很多年轻女性朋友，早上不吃饭，晚上睡懒觉，喜欢玩电脑和手机，生活不规律，也会导致月经不调，也会影响女性健康。

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合理的饮食也和月经有直接关系。站着的女性朋友特别喜欢吃一些烧烤。这些烧烤充满了辛辣的食物和一些碳酸饮料，对月经不调有一定的影响，所以女性朋友要合理饮食。

月经不调和自身因素有直接关系，根本不是妇科病。所以在日常生活中，不能忽视自身因素，生活要规律，饮食要合理。只有通过自我调节和正常的月经才能保证身体健康。