朱航
3644
所有文章
0
查看次数
0
昨日次数
感冒可以剧烈运动吗
发布时间：2023-01-14
浏览：10
请在手机端操作
打开微信或浏览器扫描二维码
感冒时不能做剧烈运动。因为当你感冒时，你的身体会经历许多不适，如疼痛、四肢无力等。这个时候身体需要消耗能量来对抗病原体，缓解这些身体上的不适，尤其是发烧的时候，更需要蛋白质、维生素等能量。感冒会引起食欲不振，导致营养摄入不足。这时候如果做剧烈运动，会消耗更多的能量。而且剧烈运动时会大量出汗，容易造成水电解质紊乱，只会加重感冒症状，甚至引起严重并发症。所以感冒时要注意休息保暖，适当运动，吃一些清淡易消化的富含蛋白质和维生素的食物。补充身体能量，加速感冒恢复。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
举报
取 消
确
定
相关推荐
