近年来强直性脊柱炎的发病率相对较高。对人的健康也有很大的影响，尤其是强直性脊柱炎如果不及时治疗，对人的行动能力也会有很大的影响。所以日常生活中预防强直性脊柱炎非常重要。如何预防，请看下面的详细介绍。

强直性脊柱炎有哪些预防措施？

1.应避免强负荷，以免加重病情。避免长时间停留在一个位置。如果你想坐很长时间，每小时起来活动至少十分钟。不要用背部约束(会降低活动度)，会加重脊椎炎。

2.睡觉时避免枕头和软床。睡觉时最好平躺，背部保持直立。

3.早上起来，背部僵硬，可以洗个热水澡改善一下。热敷对缓解局部疼痛也有部分效果。不要抽烟，以免伤肺。

4.谨防外伤，开车一定要系好安全带，尽量不要乘坐机动车。

5.在寒冷潮湿的季节，更重要的是防止症状的复发。

6.胃肠道和尿路感染常诱发脊椎炎，要注意饮食卫生，多喝开水，多吃蔬菜水果，避免尿潴留和便秘。

7.注意其他家人，是否有强直性脊柱炎的症状，如腰痛、晨僵等。如果是的话，你应该尽快就医。

专家提示:以上内容详细介绍了关于“强直性脊柱炎有哪些预防措施”的相关知识。在此，专家提醒各位朋友，尤其是女性朋友，冬天不要为了美观而少穿衣服，一定要注意保暖，以免患上强直性脊柱炎。