噩梦的原因包括:

首先我们考虑人体的心理因素。如果压力过大，情绪过度紧张，或者近期过度劳累，心理过度焦虑或恐惧，神经系统就容易变得过于紧张，导致睡眠质量差，大脑休息不足。所以会表现出噩梦的症状。

其次，也可能是剧烈刺激引起的，如精神刺激或外界因素。

此外，不排除可能是病理因素，如慢性支气管炎等疾病，也可能引起噩梦。