女性一旦出现黄褐斑，会感觉自己瞬间变老，对女性的外在形象也会有一定的影响。虽然不会造成生命伤害，但提前预防也很重要，避免给患者带来压力。那么我们就来看看黄褐斑的预防方法介绍吧。

首先，你一定要记得早晚洁面，保持毛孔畅通。别忘了经常按摩脸部。有时间就自己做面膜，把色素吸收掉。别忘了保持愉快的心情，充足的睡眠，及时摆脱疲劳有利于减少色斑。

其次，避免皮肤长时间在阳光下暴晒，外出时做好自我保护，选择具有防晒、美白功效的防护护肤品。适当的运动可以促进血液循环和新陈代谢。

最后，避免食用色素含量高的食物或饮料。如酱油炒饭、可乐、巧克力、可可等。常年和电脑打交道的人，最好涂点隔离霜，用电脑后马上洗脸。怀孕前后适当的保养和护理可以减少妊娠斑的出现。开朗，乐观，开朗。由于情绪抑郁会引发或加重黄褐斑，所以要保持开朗乐观的心情。

以上就是预防黄褐斑的常用方法，希望对大家有所帮助。同时，在我们的生活中，也有很多祛除黄褐斑的偏方。最好提醒广大女性朋友不要直接用偏方，因为会对皮肤造成一定伤害。使用前详细咨询医生，避免更大的伤害。早期治疗和针对性治疗。