脾胃的运化需要能量来源。就像粉碎机需要电才能运转。电的来源有很多，比如太阳能、风能、水利等等。

人体内脏器官的运作，从哪里获得能量？也可以通过锻炼、日光浴和食物中的能量。

对于一个已经虚弱的身体来说，获得锻炼将是危险的，而且会有伤害。从食物中获取能量？这种能量转换本身也需要消耗能量。就是脾胃已经很弱，不努力。想逼脾胃干活不行，就罢了。

如何在不消耗能源的情况下安全获取能源？

日光浴是一种方式，但是很多地方的人没有这个条件天天晒太阳。此外，空气污染和太阳光的强度超出了我们的控制范围。

我该怎么办？艾灸！艾灸直接给身体能量，不消耗自身活力。有助于直接排出体内湿气。减轻脾胃负担，让脾胃慢慢恢复。脾的功能是运水。水太多，脾不行。利用外界的能量，艾灸的热能来蒸发这些水分。

虽然解决问题的方法有很多，但要看哪一种有效。最后哪种适合你，还是要看你自己的体质，然后根据你的行为来解决。

还有一种说法:艾灸久耗气血。这怎么解释？

对于身体虚弱、经络不通的人来说，艾灸的第一步就是热身。它让人有力量。当身体有了力气，内脏开始工作，机器开始运转。但是有些部分很久没用了生锈了，有些部分堵塞了。不动的话，跑起来会有很多报警。这里疼，那里痒。这个时候我要提醒你，固定这个地方，重点在这些疼痛的地方进行艾灸或者拔罐。把堵塞的东西清理干净，排出去。

艾灸的重要使命来了。就是排毒。对于老年人和慢性病患者来说，体内堆积了大量的垃圾和毒素。当然要费很大力气才能弄出来。这时候就需要强灸了，痒的时候就用火罐刮。房间里好像有很多垃圾堆。它必须消耗能量来运输它们。同样的原因。排出疾病需要消耗能量。这时，身体会感到疲劳。累了。这是自然规律。然后休息，身体需要休息，慢下来再战。艾灸在这个过程中可以一直做下去。消耗能量的不是艾灸。是身体对疾病的消除，需要耗费大量的精力去对抗疾病和邪恶。艾灸，然后积蓄力量为下一排病做准备。

当体内的垃圾全部排出。我们会感到放松、舒适和快乐。这个时候，你可能看起来不太好。因为刚战后，人还很累，要多休息。这个时候艾灸就是补。慢慢补。身体会开始从根本上改善。

以上是慢性病患者和年老体弱者的艾灸流程。需要很长时间，几年很重要。

如果体内没有那么多垃圾，那就简单了。艾灸是一种让身体保持活力充沛的方式。一些小问题解决的很快，不消耗任何精力。

艾灸是外挂。安全方便，保持经络通畅，保持血液正常运行。所有的疾病都消失了。