正常月经是鲜红的，但是很多人会发现自己的颜色是暗红的，甚至是红黑的。有人认为是体寒所致，也有人认为是排毒。这正常吗？月经颜色黑是什么原因？

月经发黑的原因有哪些？

1.气滞血瘀

月经不调，月经量多或少，颜色发紫，有肿块，月经不畅。或小腹疼痛，或胸胁胀痛，乳房胀满不适，舌质紫或暗，有瘀点，苔薄白或黄，脉细或涩。宜活血化瘀，理气止痛。

2.气血两虚

月经周期提前或错后，月经量增多或减少，经期延长，颜色变淡，质薄。或腹痛少，或头晕，或乏力，面色苍白或萎黄，大便少。舌红，脉细。宜气血兼治。

3.肾虚

月经周期不定，量少，颜色浅红或暗红，质薄。腰膝酸软，足跟痛，头晕耳鸣，或腹冷，或夜尿多。舌淡，脉弱或迟。宜补肾调经。

4.妇科病导致

妇科炎症如盆腔炎、子宫内膜炎、输卵管粘连等。，会导致女性子宫内的经血排出异常顺畅，导致经血沉积，还会导致经血颜色变暗。

5.堕胎太多了。

流产次数过多导致正常月经规律被打乱，导致正常经血排出异常，经血在体内日积月累，导致经血颜色变暗。

6.内分泌失调

内分泌失调导致女性雌激素水平下降，导致经血变黑。

7.器质性疾病或药物副作用

生殖器官的局部炎症、肿瘤和发育异常、甲状腺和肾上腺的皮肤保持功能异常、糖尿病都可能导致月经不调。使用精神类药物和内分泌剂也会扰乱月经，导致月经量少，颜色暗。

调理黑经

1.平时始终保持愉快的心情。

保持心态平稳，避免精神刺激、过度兴奋或抑郁，学会控制自己的情绪。尤其是经期的那几天，你可能情绪不稳定，想生气，过度紧张。

2.注意个人卫生，尤其是私处卫生。

经期要特别注意清洗外阴，防止感染。女性经期一定不能有性生活，尽量用温水清洗阴部，尽量选择透气、通气性好的棉质内衣，勤换。

女性在经期要学会正确使用卫生巾，最多每4小时至少更换一次卫生巾。尤其是月经后期，女性月经量较少，一整天下来可能月经量不多。很多女人会懒得改，以为反正不会渗出来。其实这样做是很危险的。卫生巾如果不及时更换，其细菌会影响整个生殖器的健康。

3.避免过度劳累。

女性一定要特别注意休息。不要熬夜。减少体力劳动，宜散步、瑜伽等强度较小的运动。如果平时失眠，睡前可以用温水泡脚。

4.饮食上注意清淡饮食。

不吃生冷食物，不吃刺激性食物。注意多补充水分，多吃新鲜蔬菜水果，补充一些营养，如蛋、奶、肉、鱼等。，多吃点。

5:如果有痛经、经期过长等问题，要及时去妇科医院检查。同时可以适当服用一些镇痛药物。

也许这些你都知道，但又有多少人把它放在心里呢？看了的朋友一定要转载给别人。月经影响深远，不容忽视。