长期腹泻还会导致骨质疏松！骨质疏松对于中老年人来说并不是什么奇怪的疾病。其发生的主要原因是衰老和骨功能的退化。此外，营养不良和缺钙会加快骨质疏松症的发病，许多人很难将腹泻与骨质疏松症的发病联系起来。专家认为，骨质疏松症的发病还与长期腹泻密切相关。

慢性腹泻导致骨钙流失。

首先要知道钙离子等矿物质在人体内起着非常重要的作用。充足的钙可以使人体的神经、牙齿、肌肉、骨骼和内脏发挥正常功能。在骨骼成分中，有2/3的钙盐和1/3的胶原蛋白。但是，当人的骨骼达到峰值时，就会慢慢开始骨量减少。进入老年后，由于长期慢性劳损和内分泌、激素水平的变化，维生素D摄入不足会加快骨骼中钙和胶原蛋白的流失，钙流失会导致骨质疏松。

我们来看看拉肚子的影响。人的肠道有7米长。正常情况下，肠黏膜能保证营养物质被充分吸收，包括钙、维生素D、胶原蛋白等重要营养物质。而平时慢性腹泻的患者，由于肠道内不同程度的炎症反应和毒素入侵，肠道内的绒毛组织会逐渐萎缩，尖端变钝，相互融合，消失。肠内环状皱襞的减少会使肠黏膜的表面积大大减少，从而影响钙和胶原蛋白等的消化吸收。而且肠粘膜的减少是随着慢性腹泻的发展而发展的。这个时候补充再多的钙和胶原蛋白也没用。

看到这里，相信大家对长期慢性腹泻导致骨质疏松的原因有了清晰的认识。所以老年人在日常生活中要注意预防腹泻，也就是间接预防骨质疏松。他们要养成良好的饮食习惯，加强钙、维生素D、胶原蛋白的摄入，经常晒晒太阳，做做运动，可以让身体远离骨质疏松的危害。