康云鹏
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为什么很容易便秘
发布时间：2023-01-24
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很容易便秘。大部分和自己的饮食、体质有关，也和胃肠道的消化、蠕动功能有关。
如果容易便秘，建议改善饮食和生活习惯，在饮食中增加富含纤维素的食物。多喝水，每天至少1.5升。建议养成定时排便的习惯。可以尝试在晨起和饭后半小时左右排便，帮助肠道形成条件反射，避免粪便在肠道内储存时间过长。另外，如果是肠道蠕动弱引起的便秘，可以适当用促进胃肠蠕动的药物和泻药治疗。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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