王翠玲
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体质阳虚阴虚需要注意哪些问题
发布时间：2023-01-14
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阳虚会引起怕风寒、易感冒等各种症状。建议不要吃辛辣、油腻、刺激性食物，以及生冷食物。夏天忌过量冷饮，平日也不要贪凉。注意腰部和关节保暖。可以吃一些温热的食物，如生姜、黑豆等。，适当运动，多晒太阳。
阴虚会导致口渴、头痛、头晕等症状。建议平日避免辛辣刺激性食物，尽量清淡饮食。最好不要喝浓茶、咖啡等饮料，注意调整生活方式，不要熬夜，学会调节心情，避免一直处于焦虑紧张的状态。平日可以多吃些滋阴的食物，比如百合、蜂蜜等。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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