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国红
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知识库 为什么运动久了会得高血压
为什么运动久了会得高血压
发布时间:2023-01-16
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长期运动引起的血压升高并不是真正的高血压,而是一过性的血压升高。所以,这种运动后的高血压,只要休息稳定一段时间,就会恢复正常。事实上,经常锻炼不会导致高血压,反而有助于预防。即使有高血压,也可以通过运动使血压有不同程度的降低。即适当的运动有助于防治高血压。但是运动后马上测血压,会发现血压有升高,这其实是人体的正常反应。因为运动时交感神经兴奋性增加,儿茶酚胺分泌过多会导致心跳加快,心肌收缩力增强,这其实是人体完成运动的一种代偿反应。只要运动结束,休息好了,血压就会恢复正常。


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