我结婚了，但是我已经很久没有和我的妻子住在一起了。我很久没做爱了。最近总是梦见晚上和老婆做爱，然后就射精了。后来慢慢出现遗精。一开始我以为是正常现象，就没管。现在想想，还是有点担心。最近有过几次手淫的习惯，但还是感觉遗精，担心会影响性生活。我想问怎么办

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首先，以你的情况，如果婚后不在一起，遗精是正常的。一般精子也是需要释放的。一个月只要不超过4-5次就很正常，晚上也会做梦。这是春梦造成的。患者不应该担心。

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其次，如果一个月遗精超过4-5次，就要引起重视了。这一般是病理性的，需要及时治疗。建议患者注意不要频繁手淫，养成良好的生活习惯。性生活一定要合理。

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另外，如果经常遗精，要及时去医院检查，因为有些疾病也会引起遗精。建议患者可以去当地好一点的医院进行检查，看患者的具体情况，根据检查结果进行治疗，而不是盲目乱治疗。

遗精患者要注意营养饮食。最好多吃瘦肉、菌类食物、蔬菜和水果。日常生活中一定要注意休息，避免过度劳累，避免刺激性食物，避免饮酒。