月经对于女性朋友来说是一件很痛苦的事情，但是对于有经前综合症的女性朋友来说就更痛苦了。我有这种情况，比如经前期胸痛，全身乏力，总想喝水等。，这让我很无奈，还得去看医生，医生也给了我很好的建议。

今天和大家分享一下，如果经前综合症严重影响工作怎么办。

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经前综合症经常伴有胸痛。这些女性可以每天服用一些维生素E。维生素E不仅能缓解胸痛，还能保护女性血管，使女性皮肤更加光滑。

2、

日常饮食，患者要注意盐的摄入，尽量做到低钠饮食，多吃低脂食物，增加纤维的摄入，主要是蔬菜、水果、豆制品、谷物。

3、

经前期综合征患者要坚持每天做一些运动。长期运动可以帮助患者血液循环，放松肌肉，排除多余水分，使全身感到舒适，缓解经前期综合征症状。

1.注意锻炼。

2.少吃刺激寒凉的食物。