谢洋春
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经常便秘可以喝蜂蜜水吗
发布时间：2023-01-15
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经常便秘可以喝蜂蜜水。蜂蜜有润肠通便的作用。早上可以用温开水拌蜂蜜，坚持每天喝一杯，可以刺激肠道蠕动，起到润肠通便的作用，缓解便秘。蜂蜜也是冷饮，有清热解毒的作用。如果患者因内火旺盛而大便干燥，喝蜂蜜还可以去除肠热，有助于改善便秘。除了喝蜂蜜水，还可以吃香蕉、红薯、菠菜、火龙果、胡萝卜等蔬菜水果。它们含有高膳食纤维，可以刺激肠道蠕动，有助于改善便秘。平时要避免吃辛辣刺激性食物，多运动，早晚按摩腹部，适当补充益生菌，有利于粪便的排出。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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