随着人们生活节奏的加快和一些人对饮食的不注意，越来越多的人患有心脾两虚。一方面，这种疾病的治疗依赖于中医的调理；另一方面，科学饮食，正确运动，还要考验患者自身。为了快速恢复，很多心脾两虚的患者想到了快走。那么，快走能治心脾两虚吗？下面详细介绍一下治疗心脾两虚的运动疗法。

建议心脾两虚患者不要走得太快，运动太猛。建议一步一步来。如果刚开始走得快，可能会头晕恶心；严重时可能会晕倒、摔倒，给患者的身体带来更大的伤害。

练习1:慢慢走。

心脾两虚的患者如果长期不运动，更不利于疾病的恢复。但如果运动剧烈，身体可能会不堪重负，所以心脾两虚的患者一定要注意运动方式的选择。建议心脾两虚的患者进行慢走运动，选择合适的鞋子，到外面走走，散散步。如果感到疲劳，要及时休息，不要过度劳累。

推荐二:太极拳

打太极拳不仅适合老年人，也适合年轻人。尤其是心脾两虚患者的太极拳，对疾病的恢复非常有利。尤其是在空气清新的早晨，打打太极拳，去公园散散步，更有利于身心健康。

脾虚患者容易出汗。例如，如果他们吃一顿饭，他们会大量出汗。如果他们运动，他们可能会大量出汗。患者在运动前一定要做好准备，比如准备一块干毛巾，擦汗。脾虚患者运动时最好有家人陪同。如果运动过程中身体不适，就不要多休息了。严重的话要及时就医，以免发生危险。心脾两虚的患者在运动的同时要注意饮食营养。建议少吃多餐。