国红
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高血压能跑步运动吗
发布时间：2023-01-16
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一个高血压患者能不能跑步，需要根据血压的程度和控制的好不好来判断。对于轻中度高血压，可以跑步，但是要注意跑步时间不能太长，跑步速度不能太快。也就是慢跑对控制高血压也有帮助。但如果重度高血压没有得到控制，最好不要先跑步，而是积极治疗，使用合适的降压药，将血压控制在合适的范围后再跑步。在血压没有得到有效控制之前，重度高血压可以散步，因为在剧烈运动过程中，重度高血压可能导致脑血管破裂，出现脑出血等严重并发症。所以血压控制好了再运动比较好，比较安全。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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