闭经是很常见的情况。女性要做好闭经调理，因为闭经可能会引起内分泌紊乱等疾病。医生说闭经患者可以通过饮食来调理病情，要保持积极乐观的心态。今天边肖和大家就来详细分析一下闭经后的调理方法。

闭经的治疗:

首先，保持心态放松

避免精神紧张和不良刺激，以免气血紊乱，影响正常月经。进行适当的体育锻炼和体力劳动，增强体质，保证气血正常运行。肥胖者也要控制饮食，少吃甜食和富含脂肪的食物，以消除脂肪过多对内分泌代谢的影响，促进月经的恢复。

第二，调整饮食习惯

不挑食，不偏食。多吃高蛋白食物，如鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼、甲鱼、牡蛎、虾、蔬菜、水果等，保证摄入充足的营养素。积极治疗全身急慢性疾病，特别是肠胃病、贫血、肺结核，促进消化吸收，减少消耗。通过以上措施，营养不良的闭经患者可以恢复月经。

第三，保持规律的性生活

规律的性生活是一种良性刺激，可以使人体内分泌趋于平衡，更符合生理需求，促进月经恢复，使月经规律。

第四，合理的作息时间

生理性闭经在职业女性中更为常见，因为她们忽视了日常工作。长期熬夜，饮食不规律，打乱了人体的生物钟和内分泌平衡，从而影响卵巢-垂体-下丘脑轴的功能，导致闭经。所以合理安排时间，避免过度劳累，很快“老朋友”就会回来。

闭经女性要注意休息，保持充足的睡眠，养成良好的生活习惯和健康科学的饮食，有助于更好地调理闭经，让女性拥有美丽的容颜。