生活中很多人不爱吃榴莲，因为总觉得它的味道太臭。但是，很多人喜欢它的味道，所以经常吃。无论如何，榴莲是一种营养价值很高的食物。大病初愈的人吃榴莲，滋补效果很好。但是吃榴莲有很多禁忌，比如糖尿病人不能吃。那么经期女性可以吃榴莲吗？

第一，阿姨可以吃榴莲吗？

月经是每个女人都有的，一个月来一次。经期有很多注意事项，比如饮食，和平时不一样。有些食物平时可以吃，但是经期禁忌。榴莲营养丰富，但是女性朋友经期吃榴莲好吗？

二、经期吃榴莲好吗？

经期可以吃榴莲，有缓解痛经的作用。榴莲的气味很浓，说很臭一点都不夸张。但在泰国，由于榴莲的营养价值很高，所以经常被用作病人和产后妇女的滋补品。

专家告诉，榴莲热可以活血散寒，缓解痛经，特别适合患有痛经的女性。还能改善腹寒症状，促进体温上升，是寒性体质者的理想滋补品。此外，用榴莲壳和猪骨煮汤也是传统的民间饮食食谱。

专家提醒，榴莲虽然好处很多，但也不能一次吃太多，否则容易导致身体发热，还会因为胃不能充分吸收而引起“上火”。

吃榴莲的同时，不妨喝点淡盐水，或者吃一些水分较多的水果来平衡，比如梨、西瓜等。，能很好的消除燥热。榴莲的最佳伴侣是被称为“水果皇后”的山竹，它能制服“水果之王”的愤怒，保护身体不受伤害。

未开封的榴莲，未成熟的散发着青草的味道，成熟的散发着榴莲固有的香气。买未成熟的榴莲时，回家用报纸包好，点燃，烧好后用另一张报纸包好，放在温暖的地方。过一两天就能闻到香味，证明熟了。想吃的时候，把它举起来，轻轻的扔在地上，掰开，从攻击口撬开吃。

虽然有些食物在经期是禁忌的，但是合理食用也是有益健康的，比如榴莲，尤其是痛经患者。经期吃榴莲还能起到缓解痛经、缓解疼痛的作用。另外，你要有良好的心态，良好的生活习惯，良好的作息时间。