田亚丽
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如何补脑增强记忆力
发布时间：2023-01-22
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想要补脑，增强记忆力，首先要注意日常生活规律，保持充足的睡眠，注意自己的正常作息。
多吃坚果，如芝麻、核桃等，有助于提高记忆力。在某些情况下，记忆本身需要多次记忆才能达到更好的效果。
在我们的生活中，有三种食物可以增强大脑和记忆力，包括植物、海鲜和水果。植物主要是指以大豆为主的食物。因为豆制品含有丰富的蛋白质，可以满足脑外科手术的需要。海鲜主要有虾、蟹、深海鱼，对脑神经细胞非常有益。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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