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刘晓副
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知识库 便秘吃黄豆可以吗
便秘吃黄豆可以吗
发布时间：2023-01-17
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便秘可以吃黄豆，但是不能吃太多。大豆含有一定量的膳食纤维，能促进肠道蠕动。所以便秘的时候，吃黄豆不会影响便秘。但由于大豆含有大量的氨基酸、蛋白质和钙，如果吃多了，容易引起消化不良，可能会加重便秘症状。如果便秘，可以把大豆磨成豆浆喝，可以增加肠道内的水分，帮助消化，缓解便秘。此外，便秘时应多吃富含纤维素的食物，如生菜、菠菜、香蕉等。，有助于缓解便秘症状。也可以喝点蜂蜜水等。适当，可以通便，平时注意适当活动。


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田亚丽
发布时间：2023-01-17