孙松朋
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为什么睡到半夜会醒
发布时间：2023-01-22
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半夜醒来的可能原因包括生物钟紊乱、睡眠呼吸暂停综合征、抑郁等。1.生物钟紊乱了。正常的睡眠时间一般从晚上10点到11点开始，可以持续8个小时左右。如果白天睡得太早或者睡得太多，很容易打乱原有的生物钟，然后很容易在半夜醒来。2.睡眠呼吸暂停。如果停止呼吸太久，身体得不到足够的氧气，就会醒来。如果一个晚上缺氧多次，就会导致整体睡眠质量差。3.抑郁症。患者可能入睡困难，早醒，甚至半夜醒来接下来就睡不着了。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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