施爱群
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降低甘油三酯的食物
发布时间：2023-01-21
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降甘油三酯食物主要是低热量食物，都是可以降低甘油三酯的，包括常见的绿色蔬菜，如菠菜、韭菜、大白菜、萝卜、芹菜、黑木耳等。这些蔬菜热量都很低。经常吃这些含糖量低的蔬菜或水果，可以减少热量的摄入，从而达到降低甘油三酯的目的。
当然，除了注意饮食，还要注意多运动，降低甘油三酯。运动可以增加热量消耗，控制体重，也有助于降低甘油三酯。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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