彭华
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吃黑豆可以治便秘吗
发布时间：2023-01-23
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吃黑豆有助于治疗便秘。
黑豆是一种粗粮食品，含有丰富的蛋白质和膳食纤维。适当进食可以促进肠胃蠕动，帮助消化，从而改善便秘。除此之外，便秘患者也可以适当吃一些火龙果。火龙果有润肠通便的作用，吃了还能改善便秘。
如果经常出现便秘，要学会调整饮食。饮食上注意荤素搭配，不要只吃肉。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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