近年来，越来越多的女性疾病严重影响了女性朋友的健康，其中卵巢囊肿是一种非常常见的疾病，严重影响了患者的生活和工作水平。但是，这种病的原因是多方面的。只有了解这些，才能在平时做到有效的预防。

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首先，这个病的主要原因是饮食不规律。在平时的饮食中，你要多吃菠菜和苹果，因为你摄入的脂肪太多，而你吃的食物中所含的维生素又比较少，所以在平时的饮食中要多吃新鲜的水果和蔬菜。

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另一种是一般卵巢囊肿一般发生在排卵期。这种病的主要原因是此时饮食中的营养物质摄入不够，应该多吃营养丰富的食物，多喝豆浆，而不是豆类。不过这种囊肿不用太担心，一般一段时间后会自愈。

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最后，卵巢囊肿的原因是日常生活中不注意锻炼。只有在日常生活中经常锻炼，才能有效增强体质，这样才能有效预防这种疾病的发生。

这些就是上面提到的卵巢囊肿的成因。只有在日常生活中注意以上几点，才能有效预防这种疾病的发生，所以在日常生活中也要注意。