朱航
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老年人血压高可以吃什么
发布时间：2023-01-16
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老年高血压患者可采取低盐低脂饮食，少吃富含钠和胆固醇的食物。多吃新鲜蔬菜和水果，如芹菜、白菜、菠菜、油菜、苹果、香蕉、橙子、西瓜、草莓等食物。这些新鲜的蔬菜和水果富含维生素和微量元素，有助于降低血压。除了食物，在积极改变生活方式的同时，也要尽早补充降压药。老年人可以在业余时间多做有氧运动。要求患者生活清淡，禁止食用含盐量和胆固醇高的食物。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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