治疗失眠和多梦需要注意以下问题:

第一，建议患者适当摄入蛋白质，包括瘦肉、蛋、奶、鱼等。

第二，要多吃新鲜的蔬菜和水果，有助于补充微量元素、钾离子、维生素等，如芹菜、菠菜、白菜、苹果、橘子等。

三、失眠多梦患者应注意避免饮用咖啡、茶饮料，以免神经兴奋而难以入睡。其次，不能喝酒，会刺激神经。