月经对每个女人来说都是一个特殊的时期，所以有很多禁忌。经期避免剧烈运动、吸烟饮酒、性生活。不吃生冷、辛辣、刺激、油炸、油腻、刺激性食物。饮食也很重要，那么经期可以喝柠檬茶吗？柠檬茶性凉，经期最好不要吃凉的东西，所以不建议经期喝柠檬茶。

柠檬的营养价值非常丰富，含有大量的维生素、钙、锌等营养物质。而且，经常饮用还可以防止皮肤色素沉着。还具有美白皮肤、降低胆固醇的功效。经期尽量不喝茶。

柠檬热量低，收缩性强，对减脂有好处，是减肥的良药。柠檬可以预防心血管动脉硬化，降低血液粘稠度。加蜂蜜的热柠檬汁对治疗支气管炎和鼻咽炎非常有效。甘地润肺，酸解渴，刺激食欲，解酒，美白，润肤，降胆固醇。冲泡后涂于面部，可治疗面部斑点、刺痛。

注意事项:柠檬片的注意事项:请保存在室内阴凉干燥处，避免儿童自行服用。搭配:柠檬片适合任何花茶。泡饮方法:泡饮柠檬片:干花瓣一茶匙，放入一杯开水中浸泡，小火煨十分钟左右；可以和红糖或者蜂蜜一起喝。

越来越多的人喜欢喝柠檬茶，不仅因为它酸甜可口，还因为它独特的功效和作用。柠檬茶以优质柠檬等花草为原料。柠檬茶有柠檬香味，甜度可以调节。柠檬茶不仅能瘦下来，还能让胃变得光滑。而且富含维生素C，对维持皮肤弹性有重要作用。中医认为柠檬茶性平，酸甜可口，能化痰止咳。柠檬具有生津止渴、清热解毒的功效，可谓色香味俱佳的上等饮品。寒冷的冬天泡一杯甜甜的柠檬茶，给生活增添几分乐趣，热柠檬茶加蜂蜜还能治疗鼻炎。

经期的饮食也很重要，也是女性免疫力最低的时候。他们应该多吃新鲜蔬菜、水果、坚果、豆制品和其他营养素。多喝红糖红枣水。月经期不宜引用柠檬茶。睡眠充足，注意个人卫生。