如果你在海边晒了很久，还没有做一些防晒，可能是你做的还不够。在阳光强烈和天气炎热的情况下，你的皮肤很容易被晒伤。海边晒伤怎么办？

1、冷湿敷冰水用于冷湿敷或不粘冷用于急诊护肤护士五颜六色；涂抹炉甘石洗剂、氧化锌或皮肤松弛霜；必要时同时服用扑尔敏、泼尼松及相应的对症治疗。经过两三天的普通治疗，症状开始消退并恢复。

2.冬瓜汁皮肤晒伤后，可将黄瓜汁涂抹在疼痛难过的皮肤上，约10分钟。寒冷和寒冷会渗透到皮肤里，疼痛和悲伤自然会减少。涂抹后，记得用水冲洗干净。

3.瓜皮蜂蜜暴晒后，可以用西瓜皮捣碎榨汁，拌上蜂蜜做面膜，或者敷在伤口上，也可以减轻晒伤皮肤的肿胀和脱皮。蜂蜜中的维生素、葡萄糖、果糖能滋润晒黑的皮肤，并有杀菌消毒的作用，使疼痛尽快愈合，皮肤得到润滑。

4.芦荟有清热的作用。撕下一片叶子，直接挤出凝胶，涂在晒伤的皮肤上，让汁液自然晾干。芦荟可以帮助受伤的皮肤更快恢复，避免脱皮。当皮肤因晒伤而发热疼痛时，涂抹芦荟汁也能让皮肤立刻健康起来。

5、水处理晒伤专家介绍，茶叶最适合紧急晒伤处理。做法:用棉球蘸茶，轻轻拍打晒伤的地方，可以舒缓皮肤，缓解灼痛。

6.薰衣草香薰油可以先将薰衣草香薰油和底油混合，早晚各涂一次在受伤的皮肤上。这种香薰不仅可以减轻晒伤的痛苦，减缓皮肤的恢复，还可以滋润皮肤。需要注意的是，晒伤的人可以用等量的洋甘菊香薰油代替薰衣草香薰油，或者两者同时使用，但需要注意的是底油要加倍。

7.维生素E，润肤霜。一粒维生素E药丸和一汤匙润肤霜。先将维生素E丸切开，再将外面的油性物质倒入润肤霜中搅拌均匀，即制成自制的维生素E润肤霜。把它放在你晒黑的皮肤上。晒伤后涂抹含有维生素E的润肤霜，有助于减缓皮肤的恢复，防止疤痕的出现。在足部保湿霜中插入维生素E药丸，可以增加维生素E的浓度，让晒伤的皮肤恢复得更快。