董丽娟
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b族维生素的作用
发布时间：2023-01-16
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B族维生素有12种以上，常用的必需B族维生素有9种左右。水溶性维生素能促进肝脏的新陈代谢，有效保养饮用者的肝脏。同时，它们可以帮助缓解抑郁症的症状，确保良好的心情。
同时还能帮助消化，减少毛囊炎、口腔炎、口腔溃疡等的发生。
尽量多吃清淡的蔬菜水果，避免挑食的坏习惯，会减少B族维生素的缺乏。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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