市场上的水果种类繁多，营养丰富，对人的健康有很大的帮助。尤其对于女性朋友来说，水果是日常生活中不可或缺的。但痛经后在经期逗留期间要注意饮食。那么，来月经可以喝柠檬茶吗？让我们看一看。

柠檬含有糖、钙、磷、铁、维生素B1、B2、C等营养物质。此外，它还含有丰富的柠檬酸、黄酮类、挥发油和橙皮苷。柠檬酸可以预防和消除皮肤色素沉着。

中医认为柠檬性温，味苦，无毒。具有止渴生津、祛暑安胎、解郁健胃、止痛利尿、调节血管通透性的作用。适合浮肿浮肿的MM，吸烟者要多吃柠檬，因为需要比不吸烟者多一倍的维生素C。

柠檬热量低，收缩性强，对减脂有好处，是减肥的良药。柠檬可以预防心血管动脉硬化，降低血液粘稠度。加蜂蜜的热柠檬汁对治疗支气管炎和鼻咽炎非常有效。甘地润肺，酸解渴，刺激食欲，解酒，美白，润肤，降胆固醇。冲泡后涂于面部，可治疗面部斑点、刺痛。

搭配:柠檬片适合任何花茶。泡饮:泡饮柠檬片:干花瓣一茶匙，泡在一杯开水中，小火煨十分钟左右。可以和红糖或者蜂蜜一起喝。

所以女性在月经期间可以适量饮用柠檬茶，适量饮用不会影响月经。