在人们的日常生活中，从以下几个方面采取预防措施是非常有益的。

1.尽可能避免接受严重污染的外界空气环境。因为鼻咽是外界空气进入肺部的必经之路，有害气体先侵入鼻咽，再进入肺部。

戒烟戒酒。

注意饮食结构，不要偏食，多吃蔬菜、水果等含有大量维生素的食物。少吃或不吃咸鱼、腊肉等。