如今，电子产品已经成为我们生活的一部分。早晚看手机也是导致视力下降的主要原因。那么，近视吃什么可以恢复眼睛视力呢？

近视吃什么好？当然，吃东西是提高视力的一个方面。对于已经近视的孩子，也可以搜索百度的段子。小程子显然已经回来了。以上孩子视力改善和恢复的经历值得一看。

如果担心近视的症状加重，平时要保持正确的阅读姿势。最好在室内灯光和台灯的双重照明下看书。每45-50分钟休息10-15分钟，远眺。

增加维生素A、维生素C、维生素E、锌、铬的摄入。

菠菜、苜蓿、豌豆苗、红心红薯、胡萝卜、南瓜含维生素A较多，当然动物肝脏中维生素A的含量远远超过奶、蛋、肉、鱼等食物，具有维持正常生长和生殖功能的作用；可以保护眼睛，维持正常视力，防止眼睛干涩和疲劳。

樱桃、番石榴、红辣椒、草莓、橙子、羽衣甘蓝花、猕猴桃含有较多的维生素C，樱桃番茄含有丰富的维生素C和维生素P，能清除自由基，抗氧化能力强，从而保护细胞的DNA，避免基因突变。

麦芽、大豆、植物油、坚果、菠菜、全麦和未精制的谷类产品含有更多的维生素e。

大豆、燕麦粉、杏仁、紫菜、海带、羊肉、牛排、黄鱼、海老虎、牡蛎、可可粉、茶叶等含锌量较高。

酵母、牛肉、谷类、肉类、肝脏和奶酪含铬较多。这些食物可以适当补充。

这些食物对孩子的眼睛有很大的帮助，所以只要不要让孩子偏食，不要让他们以零售为主食，然后饮食基本就可以了。