朱航
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焦虑会导致便秘吗
发布时间：2023-01-23
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焦虑会导致便秘。这是因为焦虑会导致肝火过旺，进而导致便秘。
焦虑过后，一定要放松心情，缓解压力。这时候及时降肝火比较好。可以考虑喝菊花茶或者金银花水来改善。多吃蔬菜水果，每天早上起来空腹喝一杯温水，不要累。还是多注意适当运动比较好。多注意休息，每天睡眠充足。
在饮食上，要注意少食多餐，多吃粗纤维食物，千万不要暴饮暴食，吃油腻和刺激性食物。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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