很多人都会有这种困扰，就是睡觉的时候眼睛会肿，有的人眼皮会肿，会觉得疼，还会尴尬地眨眼。眼睛浮肿的原因有很多，比如睡眠不足，或者睡眠过多。晚上睡觉前喝水太多也容易浮肿。一般涂点冰镇的东西就能缓解，冰牛奶最有效。

如果你早上早起，你会发现你的眼皮肿了，你没有时间去照顾它们。我该怎么办？

上下眼皮凸起，眼皮浮肿，眼睛看起来变小。化妆的重点是用眼影和鲜艳的颜色，让浮肿的眼皮变平或凹陷。首先，要让浮肿的上眼睑看起来凹陷，可以用薄涂深色粉底作为阴影，覆盖整个眼窝使其变平，这样背景色就有一种凹陷感，一定要搭配亮色。比如在眉毛和下眼睑下涂上鲜艳的颜色，强调立体感。

上眼睑使用双色阴影，但以没有红色调的棕色或灰色为宜。因为棕色系列有一种成人的味道，灰色系列有一种自然的感觉。上眼睑边缘向上晕染时，色调要由深变浅。

眼线从眼睛上端稍微向外延伸，眼周清晰减缓眼睑浮肿的印象。眉毛不能修得太细，否则会加重眼睑，眼睛看起来会更肿。眉形要粗，略接近一条直线，能在一定程度上遮盖肿胀的眼睑。

眼部浮肿主要是因为此刻皮肤薄而松弛，导致水分滞留在那里。结算方法:

1.睡觉前仔细清洗眼睛。

2.有轻微紧肤特性的冷藏黄瓜可以切片敷在眼皮上休息十分钟。

3.用几个枕头采取高枕高睡的方法，自然会消肿。

4、将生土豆切片或压成茸15分钟也是消肿的有效方法。

用精致的妆容挡住浮肿的眼睛

在浮肿的眼睛，使用深色眼影淡化，这可以帮助眼睛明亮。

常说东方人脸型扁平，眼皮浮肿。

眼部肿胀按摩

玩了一整夜，虽然很累，但还是要坚持给眼睛额外的呵护。将棉签浸在稀释的盐水中，有助于缓解眼睛的水肿。

以“S”形按摩上眼睑！

棉签水平贴在上眼睑皮肤上，沿眼睑沟，从内侧沿“S”形路线，轻轻涂抹在太阳穴处，排出上眼睑多余的水分。

轻轻按压眼袋！

抬头棉签，从内眼角沿睫毛根部向外侧，边压边擦，力度要轻柔均匀，一气呵成擦至太阳穴，这是消除眼袋的关键。

用按摩巩固消肿效果！

中指和无名指从上眼睑内侧和下眼睑内侧，一起向后拉到外眼角，再通过太阳穴拉到腮部，彻底消除水肿。

吃亮眼睛

桑葚粥

【食材】桑葚罐头50g，糯米100g，冰糖适量。

【方法】1。将桑葚罐头中的桑葚捣碎(加入桑葚汁)备用；

2.大米洗净后，在砂锅中加入适量的水煮粥。粥煮好后，加入捣碎的桑葚和冰糖，稍微煮一下，然后把冰糖融化。

【功效】滋补肝肾，益血明目。

【用法】每日一次，经常服用。

【应用】适用于肝肾阴虚所致的视力下降、耳鸣。

猪肝鸡蛋粥

【食材】猪肝50g，鸡蛋1个，粳米50g，盐少许，姜末，味精。

【制法】猪肝切片，用大米煮粥，熟时加入鸡蛋，加盐、姜、味精调味，略煮。

【功效】养肝明目。

【用法】每日一次或隔日空腹服用。

【用途】适用于夜盲、视力模糊者。

如果想在紧急情况下快速消肿，需要按压，轻轻按压眼睑，这样会让血液在眼睛里流动。轻轻按摩可以消除水肿。洗脸的时候不要用热水，最好用冷水，这样也会缓解。总之，记得保持适当的睡眠会减少眼睛浮肿。