相信大家都知道卵巢癌的危害！它的出现已经伤害了很多女性，所以大家在生活中要注意，一定要做好预防，避免这样的伤害。如果不知道怎么预防，看看专家怎么说！对你有帮助。

专家指出，卵巢癌的日常预防需要注意以下几点:

(1)注意定期体检。女性要时刻注意自己的身体状况，定期参加体检，以便发现身体异常，及时治疗。

(2)注意均衡饮食。专家表示，要预防卵巢癌，日常生活的饮食是非常重要的一个方面。女性要注意均衡饮食，限制脂肪摄入。研究表明，日常饮食中饱和脂肪过多的女性更容易患卵巢癌。

(3)注意多参加体育运动。预防卵巢癌，女性朋友也要注意日常锻炼。经常锻炼的女性比不锻炼的女性患卵巢癌的几率低27%。所以，运动也是预防卵巢癌的重要途径。

(4)注意激素的使用。专家表示，对于卵巢癌的预防，女性朋友也要注意激素的使用。很多女性朋友都有月经失调的症状，经常用激素来调节月经。有调查发现，如果长期使用激素进行月经调节，或者长期月经不调，患卵巢癌的风险可能会增加。

如果你想避免自己处理卵巢癌，你应该牢记以上四个策略。只要你能做好生活中的这些方面，我相信卵巢癌很难在茫茫人海中找到你。相反，如果你不去做，你很可能就是下一个被伤害的人。最后，专家衷心祝您身体健康。