曲姗
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吃什么容易导致便秘
发布时间：2023-01-23
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一般吃得过细，或者吃太多容易导致上火的食物，肉类、油炸食品都会引起便秘；
多吃加工食品，不喜欢蔬菜水果，尤其是少吃粗纤维食物，会加重便秘。
日常生活中饮食对便秘的影响很大，一定要及时改善和调节日常生活。多做运动，多喝水；多吃蔬菜水果润肠通便，对改善便秘会有非常好的效果；另外，一定要多注意补充水分。每天早上空腹喝一杯温水对身体有好处。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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