于荣
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心气虚怎么调理
发布时间：2023-01-22
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心气不足怎么调理？
心气不足可以从饮食、运动等方面进行调理。饮食方面，可以多吃山药、红枣、玉米、花生、小米粥等。，多吃富含维生素C的蔬菜水果，饮食健康，作息规律，多做舒缓运动。运动方面，可以选择做瑜伽，做太极，不做大负荷运动。必要时可选用中药，用温阳散寒、通络活络的方法进行调理。另外，要时刻注意温阳益气，不要吃生冷的食物。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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